DICTIONARY
用語集
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肩こり

肩こりのメカニズムは精神的ストレスにより交感神経が優位（興奮状態）となり、血管が収縮し、血流が悪くなります。

また、悪い姿勢、つまり動きが少ない筋肉では同様に筋肉が緊張し、血流が悪くなり疲労素（老廃物、乳酸）が蓄積し、肩こりが発生します。

肩こりの不快感や痛みは中枢へ伝わり、神経細胞の活動が亢進されます。神経細胞の活動が亢進されれば、筋肉はさらに緊張するという悪循環となるわけです。

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